Сравнение 5 производителей Витамина Д. Лучший Витамин Д Атоми!

витамин д атоми

Витамин D – это элемент, роль которого в нашем организме огромна. Так, например, он отвечает за нормальное формирование скелета, повышение иммунитета, улучшение кровяного давления и сердцебиения. Если у вас дефицит витамина D, вы будете часто страдать от простудных заболеваний, а также это может привести к выпадению волос и даже депрессии. По статистике, приблизительно 1 млрд людей на планете имеют недостаток витамина D. Сравним Витамин Д Атоми с другими известными производителями витамина.

Главные функции витамина Д

Итак, витамин D в организме человека:

  • Помогает здоровому формированию скелета.
  • Налаживает обмен фосфора и кальция.
  • Предохраняет от нарушений мышечного тонуса.
  • Повышает иммунитет.
  • Способствует нормальному функционированию щитовидной железы и свертываемости крови.
  • Восстанавливает защитную оболочку и окружающие нервы.
  • Регулирует кровяное давление и сердцебиение.

Кроме того, ученые исследуют взаимосвязь недостатка этого витамина с возникновением аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Норма содержания витамина D в организме

Поскольку витамин D является жизненно необходимым элементом для нашего организма, очень важно внимательно следить за его содержанием и восполнять в случае недостатка. Ниже представлена суточная потребность в витамине D у людей разного возраста:

Возрастная группаНорма витамина D в сутки
Младенец до 1 года7,5 – 10,0 мкг (400 – 500 МЕ)
Ребенок от 1 до 5 лет10 мкг (400 МЕ)
Ребенок от 5 до 13 лет2,5 мкг (400 МЕ)
Взрослый от 13 до 60 лет2,5 – 5,0 мкг (500 МЕ)
Люди старше 60 лет10 – 15 мкг (600 МЕ)
Женщины в период беременности и лактациикг (500 МЕ)

Причины недостатка витамина Д в организме

Витамин D синтезируется естественным образом лишь под воздействием солнечных лучей в кожных покровах и притом в очень малом количестве. Современный человек ввиду большой загруженности, как правило, не проводит время на солнце, а, находясь в отпуске, максимально защищается от ультрафиолетовых лучей при помощи солнцезащитных средств.

МИФ № 1

Солнце – прямой источник Витамина Д. Именно поэтому, надо чаще загорать, чтобы организм получал важные элементы и витамины. Правда ли это?

Раньше считалось, что да. Но последние исследования доказали, что не стоит так уж сильно надеяться на солнце. Для того, чтобы Витамин Д стимулировался в организме, нужно получить слишком высокую дозу ультрафиолета (эритемную), то есть до покраснения кожи, а это вредно и очень опасно. Даже если вы все-таки «хорошенько поджарились» на солнце, через несколько дней в коже вырабатывается пигмент (загар), который блокирует дальнейшую стимуляцию Витамина Д точно также, как все средства защиты от прямых солнечных лучей: тень, одежда и UF-крема.

То есть, дальнейшие часы на солнце не приносят пополнения запасов Витамина Д в организме. Подтверждение этому – последние исследования, по результатам которых была составлена таблица регионов неблагополучия по Витамину Д. Угадайте, какие регионы оказались самыми «отстающими»? Верно! Южные. Все потому, что в расчёте на обилие солнца там не назначают Витамин Д.

Кроме того, витамин D может поступать в организм с едой, но редко это происходит в достаточном количестве.

От недостатка этого витамина страдают люди с болезнями печени, почек, желчного пузыря, с нарушенной микрофлорой кишечника (это мешает элементу нормально усваиваться из пищи)

 Другой фактор недостатка витамина D – употребление сладких газированных напитков и другой пищи с большим содержанием фосфата, так как переизбыток фосфора не дает витамину D усваиваться должным образом.

Последствия дефицита витамина Д

Недостаток витамина D зачастую приводит к:

  • Заболеваниям кожи, таким как псориаз или экзема, повышенной потливости, более долгим заживлениям ран.
  • Частичному облысению и выпадению волос (вот почему для лечения очаговой алопеции – одного из видов облысения – используются высокие дозы витамина D).
  • Кариесу, потерю зубов, чувствительной эмали, кровоточивости дёсен и пр.
  • Ослабленному иммунитету и постоянным простудным заболеваниям (дети с недостатком витамина D часто болеют бронхитом или воспалением лёгких). В худшем случае развивается аутоиммунное заболевание.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата (человек часто испытывает ноющую боль в суставах, страдает от судорог).
  • Общее ощущение усталости и слабости в теле.
  • Депрессия и другие расстройства психики (по результатам около 600 клинических исследований).
  • Онкологические заболевания.

Продукты богатые витамином Д

Если вы хотите добиться нормального уровня витамина D в организме, стоит обратить внимание на следующие продукты питания:

  • Рыба. Главный источник этого витамина – рыбий жир. Рекомендуется включить в свой рацион печень трески, жирную сельдь, кету, лосось, горбушу, черную икру, тунец, скумбрию.
  • Молочная продукция. Витамин D присутствует в цельном молоке (а также сыре и сливочном масле), правда, в той форме, которая не так хорошо усваивается, как в жирных видах рыбы.
  • Яичный желток (и в целом яйца).
  • Грибы лисички, сморчки.

МИФ № 2

Передозировка Витамином Д очень опасна.

Как выяснилось, организовать передозировку витамином Д не так уж и легко. Всегда считалось, что гипервитаминоз Д хуже его дефицита. Теперь же ученые уверены: для того, чтобы вызвать токсическое действие, нужно каждый день принимать десятикратные дозы Витамина Д, при этом еще злоупотреблять солярием. Все остальные комбинации не так страшны.

Вывод

Витамин Д не «наесть» и не «назагорать». Его нужно принимать в капсулах или каплях круглый год без перерывов.

Правила приема витамина Д

Оптимальной дозировкой для тех, кто страдает от дефицита витамина D и имеет показатель 20-40 нг – 10000 МК ежесуточно в течение 2-3 месяцев. Данная дозировка равна количеству вещества, которое тело человека выработает под влиянием УФ-лучей за полчаса (если на теле не будет солнцезащитного средства, конечно). После этого курса выявляют текущий показатель витамина с помощью специального анализа, если результат хороший, человек переходит на поддерживающую дозу (4000-5000 МК).

Для поддержания же нормального уровня витамина D принимайте 1000-2000 МЕ в сутки либо 6000-14000 МЕ еженедельно.

В некоторых случаях необходима такая доза насыщения Витамина Д, которую может определить только врач. Поэтому, перед покупкой препарата обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Важный момент! Для нормального усваивания витамина D в организме не должно быть недостатка витамина К, поскольку эти элементы работают вместе, способствуя здоровому развитию костной системы. Восполните уровень витамина К, включив в рацион кудрявую капусту, шпинат, яйца, твердые сорта сыра, печень.

Сравнение производителей витамина Д

Кратко сравним продукты нескольких известных производителей:

1. Atomy (Корея) Vitamin D3

В составе: витамин D, витамин К2, органическая грибная смесь (эстракт Чаги, концентрированный экстракт гриба Хвост индейки, концентрированный экстракт органического гриба Львиной гривы, гриб Шиитаке, органический Кордицепс милитарис); мальтодекстрин, лецитан подсолнечника, пальмовый олеин, органическая гуаровая камедь.

Стоимость: 2200 рублей.

Количество в упаковке: 90 табл.-50мкг

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 24 рубля.

Органический продукт, Халяль.

Рекомендации к применению: 1 пак / д. (Веган продукт).

2. Solgar (США) Vitamin D3

В составе: Витамин D (как D3, холекальциферол) 25 мкг (1000 МЕ), микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительная стеариновая кислота, диоксид кремния, растительный стеарат магния, растительный глицерин, рибофлавин (для цвета).

Стоимость: 2150 рублей.

Количество в упаковке: 180 таблеток.

Биоактивность (МЕ): 1000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 24 рубля.

Рекомендации к применению: 2 капсулы в день. 

3. Сибирское здоровье (Россия) Витамин Д3

В составе:  фракции масел растительных (каприл), витамин D3 (холекальциферол).

Стоимость: 510 рублей.

Количество в упаковке: 30 мл.*10 мкг.

Биоактивность (МЕ): 400.

Стоимость из расчета суточной нормы:

Рекомендации к применению: 2 кап / д.

4. Amway (США) Nutrilite™ Витамин D

В составе: мальтодекстрин, носитель: целлюлоза микрокристаллическая, пищевые дрожжи, стабилизатор, Карбоксиметилцеллюлоза Натриевая соль кроссвязанная, Носитель: эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, стабилизатор: гидроксипропилметилцеллюлоза, агент антислеживающий: диоксид кремния аморфный, стабилизатор: жирные кислоты, сахароза, агент влагоудерживающий: глицерин, антиокислитель: абсорбат натрия, среднецепочечные триглицериды, антиокислитель: альфа-тоеоферол, витамин D3 (холекальциферол), глазирователь: воск карнаубский.

Стоимость: 2 348 рублей.

Количество в упаковке: 90 табл.*15 мкг

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 26 рублей.

Рекомендации к применению: 1 табл. / д. (Веган продукт).

5. Ewa VITAMIN D3 EXTRA

В составе:  масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, витамин D3 (холекальциферол), желатиновая масса (вода, желатин), глицерин, сорбат калия.  

Стоимость: 990 рублей.

Количество в упаковке: 90.

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 11 рублей

 Рекомендации к применению: 1 стик / д

6. NL (Россия) VITAMIN D3 

В составе: масло растительное (оливковое), оболочка (желатин, глицерин (загуститель), вода), витамин D3 (холекальциферол), смесь токоферолов (антиокислитель).

Стоимость: 850 рублей.

Количество в упаковке: 60 табл.*50 мкг

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 14 рублей.

Рекомендации к применению: 1 капсула/ д.

Лучший Витамин Д Атоми

Оценивая характеристики продуктов в совокупности, можно сделать вывод, что Витамин Д 3 от компании Атоми имеет наиболее сбалансированный, оптимальный для ежедневного приема состав. Это полностью органический, сертифицированный веганский и халяльный продукт. Кроме того, в его составе присутствует витамин К, помогающий лучшему усвоению витамина D в организме человека.

Как купить Витамин Д3 Атоми

Заказать Витамин Д Атоми можно только через дистрибьютора Атоми. Оставьте заявку на нашем сайте и консультант с вами свяжется, чтобы помочь оформить покупку на сайте Атоми.

Если у вас есть вопросы по товару, то обязательно задайте их консультанту.

Anna Archipova
Оцените статью
Сайт официального партнера компании Атоми
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.