Сравнение 5 производителей Витамина Д. Лучший Витамин Д Атоми!

Витамин D – это элемент, роль которого в нашем организме огромна. Так, например, он отвечает за нормальное формирование скелета, повышение иммунитета, улучшение кровяного давления и сердцебиения. Если у вас дефицит витамина D, вы будете часто страдать от простудных заболеваний, а также это может привести к выпадению волос и даже депрессии. По статистике, приблизительно 1 млрд людей на планете имеют недостаток витамина D. Сравним Витамин Д Атоми с другими известными производителями витамина.

Главные функции витамина Д

Итак, витамин D в организме человека:

• Помогает здоровому формированию скелета.
• Налаживает обмен фосфора и кальция.
• Предохраняет от нарушений мышечного тонуса.
• Повышает иммунитет.
• Способствует нормальному функционированию щитовидной железы и свертываемости крови.
• Восстанавливает защитную оболочку и окружающие нервы.
• Регулирует кровяное давление и сердцебиение.

Кроме того, ученые исследуют взаимосвязь недостатка этого витамина с возникновением аутоиммунных и онкологических заболеваний.

Норма содержания витамина D в организме

Поскольку витамин D является жизненно необходимым элементом для нашего организма, очень важно внимательно следить за его содержанием и восполнять в случае недостатка. Ниже представлена суточная потребность в витамине D у людей разного возраста:

Причины недостатка витамина Д в организме

Витамин D синтезируется естественным образом лишь под воздействием солнечных лучей в кожных покровах и притом в очень малом количестве. Современный человек ввиду большой загруженности, как правило, не проводит время на солнце, а, находясь в отпуске, максимально защищается от ультрафиолетовых лучей при помощи солнцезащитных средств.

МИФ № 1

Солнце – прямой источник Витамина Д. Именно поэтому, надо чаще загорать, чтобы организм получал важные элементы и витамины. Правда ли это?

Раньше считалось, что да. Но последние исследования доказали, что не стоит так уж сильно надеяться на солнце. Для того, чтобы Витамин Д стимулировался в организме, нужно получить слишком высокую дозу ультрафиолета (эритемную), то есть до покраснения кожи, а это вредно и очень опасно. Даже если вы все-таки «хорошенько поджарились» на солнце, через несколько дней в коже вырабатывается пигмент (загар), который блокирует дальнейшую стимуляцию Витамина Д точно также, как все средства защиты от прямых солнечных лучей: тень, одежда и UF-крема.

То есть, дальнейшие часы на солнце не приносят пополнения запасов Витамина Д в организме. Подтверждение этому – последние исследования, по результатам которых была составлена таблица регионов неблагополучия по Витамину Д. Угадайте, какие регионы оказались самыми «отстающими»? Верно! Южные. Все потому, что в расчёте на обилие солнца там не назначают Витамин Д.

Кроме того, витамин D может поступать в организм с едой, но редко это происходит в достаточном количестве.

От недостатка этого витамина страдают люди с болезнями печени, почек, желчного пузыря, с нарушенной микрофлорой кишечника (это мешает элементу нормально усваиваться из пищи)

 Другой фактор недостатка витамина D – употребление сладких газированных напитков и другой пищи с большим содержанием фосфата, так как переизбыток фосфора не дает витамину D усваиваться должным образом.

Последствия дефицита витамина Д

Недостаток витамина D зачастую приводит к:

• Заболеваниям кожи, таким как псориаз или экзема, повышенной потливости, более долгим заживлениям ран.
• Частичному облысению и выпадению волос (вот почему для лечения очаговой алопеции – одного из видов облысения – используются высокие дозы витамина D).
• Кариесу, потерю зубов, чувствительной эмали, кровоточивости дёсен и пр.
• Ослабленному иммунитету и постоянным простудным заболеваниям (дети с недостатком витамина D часто болеют бронхитом или воспалением лёгких). В худшем случае развивается аутоиммунное заболевание.
• Болезни опорно-двигательного аппарата (человек часто испытывает ноющую боль в суставах, страдает от судорог).
• Общее ощущение усталости и слабости в теле.
• Депрессия и другие расстройства психики (по результатам около 600 клинических исследований).
• Онкологические заболевания.

Продукты богатые витамином Д

Если вы хотите добиться нормального уровня витамина D в организме, стоит обратить внимание на следующие продукты питания:

• Рыба. Главный источник этого витамина – рыбий жир. Рекомендуется включить в свой рацион печень трески, жирную сельдь, кету, лосось, горбушу, черную икру, тунец, скумбрию.
• Молочная продукция. Витамин D присутствует в цельном молоке (а также сыре и сливочном масле), правда, в той форме, которая не так хорошо усваивается, как в жирных видах рыбы.
• Яичный желток (и в целом яйца).
• Грибы лисички, сморчки.

МИФ № 2

Передозировка Витамином Д очень опасна.

Как выяснилось, организовать передозировку витамином Д не так уж и легко. Всегда считалось, что гипервитаминоз Д хуже его дефицита. Теперь же ученые уверены: для того, чтобы вызвать токсическое действие, нужно каждый день принимать десятикратные дозы Витамина Д, при этом еще злоупотреблять солярием. Все остальные комбинации не так страшны.

Вывод

Витамин Д не «наесть» и не «назагорать». Его нужно принимать в капсулах или каплях круглый год без перерывов.

Правила приема витамина Д

Оптимальной дозировкой для тех, кто страдает от дефицита витамина D и имеет показатель 20-40 нг – 10000 МК ежесуточно в течение 2-3 месяцев. Данная дозировка равна количеству вещества, которое тело человека выработает под влиянием УФ-лучей за полчаса (если на теле не будет солнцезащитного средства, конечно). После этого курса выявляют текущий показатель витамина с помощью специального анализа, если результат хороший, человек переходит на поддерживающую дозу (4000-5000 МК).

Для поддержания же нормального уровня витамина D принимайте 1000-2000 МЕ в сутки либо 6000-14000 МЕ еженедельно.

В некоторых случаях необходима такая доза насыщения Витамина Д, которую может определить только врач. Поэтому, перед покупкой препарата обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Важный момент! Для нормального усваивания витамина D в организме не должно быть недостатка витамина К, поскольку эти элементы работают вместе, способствуя здоровому развитию костной системы. Восполните уровень витамина К, включив в рацион кудрявую капусту, шпинат, яйца, твердые сорта сыра, печень.

Сравнение производителей витамина Д

Кратко сравним продукты нескольких известных производителей:

1. Atomy (Корея) Vitamin D3

В составе: витамин D, витамин К2, органическая грибная смесь (эстракт Чаги, концентрированный экстракт гриба Хвост индейки, концентрированный экстракт органического гриба Львиной гривы, гриб Шиитаке, органический Кордицепс милитарис); мальтодекстрин, лецитан подсолнечника, пальмовый олеин, органическая гуаровая камедь.

Стоимость: 2200 рублей.

Количество в упаковке: 90 табл.-50мкг

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 24 рубля.

Органический продукт, Халяль.

Рекомендации к применению: 1 пак / д. (Веган продукт).

2. Solgar (США) Vitamin D3

В составе: Витамин D (как D3, холекальциферол) 25 мкг (1000 МЕ), микрокристаллическая целлюлоза, растительная целлюлоза, растительная стеариновая кислота, диоксид кремния, растительный стеарат магния, растительный глицерин, рибофлавин (для цвета).

Стоимость: 2150 рублей.

Количество в упаковке: 180 таблеток.

Биоактивность (МЕ): 1000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 24 рубля.

Рекомендации к применению: 2 капсулы в день. 

3. Сибирское здоровье (Россия) Витамин Д3

В составе:  фракции масел растительных (каприл), витамин D3 (холекальциферол).

Стоимость: 510 рублей.

Количество в упаковке: 30 мл.*10 мкг.

Биоактивность (МЕ): 400.

Стоимость из расчета суточной нормы: –

Рекомендации к применению: 2 кап / д.

4. Amway (США) Nutrilite™ Витамин D

В составе: мальтодекстрин, носитель: целлюлоза микрокристаллическая, пищевые дрожжи, стабилизатор, Карбоксиметилцеллюлоза Натриевая соль кроссвязанная, Носитель: эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, стабилизатор: гидроксипропилметилцеллюлоза, агент антислеживающий: диоксид кремния аморфный, стабилизатор: жирные кислоты, сахароза, агент влагоудерживающий: глицерин, антиокислитель: абсорбат натрия, среднецепочечные триглицериды, антиокислитель: альфа-тоеоферол, витамин D3 (холекальциферол), глазирователь: воск карнаубский.

Стоимость: 2 348 рублей.

Количество в упаковке: 90 табл.*15 мкг

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 26 рублей.

Рекомендации к применению: 1 табл. / д. (Веган продукт).

5. Ewa VITAMIN D3 EXTRA

В составе:  масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, витамин D3 (холекальциферол), желатиновая масса (вода, желатин), глицерин, сорбат калия.  

Стоимость: 990 рублей.

Количество в упаковке: 90.

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 11 рублей

 Рекомендации к применению: 1 стик / д

6. NL (Россия) VITAMIN D3 

В составе: масло растительное (оливковое), оболочка (желатин, глицерин (загуститель), вода), витамин D3 (холекальциферол), смесь токоферолов (антиокислитель).

Стоимость: 850 рублей.

Количество в упаковке: 60 табл.*50 мкг

Биоактивность (МЕ): 2000.

Стоимость из расчета суточной нормы: 14 рублей.

Рекомендации к применению: 1 капсула/ д.

Лучший Витамин Д Атоми

Оценивая характеристики продуктов в совокупности, можно сделать вывод, что Витамин Д 3 от компании Атоми имеет наиболее сбалансированный, оптимальный для ежедневного приема состав. Это полностью органический, сертифицированный веганский и халяльный продукт. Кроме того, в его составе присутствует витамин К, помогающий лучшему усвоению витамина D в организме человека.

Как купить Витамин Д3 Атоми

Заказать Витамин Д Атоми можно только через дистрибьютора Атоми. Оставьте заявку на нашем сайте и консультант с вами свяжется, чтобы помочь оформить покупку на сайте Атоми.

Если у вас есть вопросы по товару, то обязательно задайте их консультанту.